2026年9月 セルフケア練習会のご案内
2026年9月 セルフケア練習会のご案内
清水佐織里
こんにちは。清水佐織里です。
受講生さん対象ことだまお手当セルフケア基礎編練習会のお知らせです。
セルフケアって、ことだまで身体を調整するだけではないんですよね。
内なる「安心」や「くつろぎ」を取り戻すセルフケアでもあるのです。
日々忙しく過ごしている自分の身体に、セルフケアをプレゼントして欲しい。
自分を大切にすることで、開かれていく世界をぜひお楽しみください。
LINEグループでセルフケア練習会の詳細
■参加対象■
・認定講師のことだまお手当 上級講座受講済み
・清水佐織里のことだまお手当１DAY講座受講済み
・ことだまお手当量子ヒーリング講座受講済み
※全身のお手当を学ばれた受講生さんが対象です。
■期間■
9月28日(月) ～10 月3日(土)
■方法■
・9月28日～10 月3日までの6日間、毎日10分程度のセルフケアの動画をご覧頂き実践
・LINEグループで体感や気づきをシェア
■参加費■
3,000円
■スケジュール■
申し込み後、LINEグループにご招待
お申込み後、ご入金が確認できましたら、メールにてLINEグループにご招待のご案内を送らせて頂きます。
LINEグループに入られて、開始まで待機お願いします
9月28日～10 月3日まで、1日1動画を配信＆視聴
毎日動画のリンクをLINEグループに送ります。動画をご視聴後、セルフケアをしてみましょう。
グループ内で体験のシェアをどうぞ。強制ではありませんが、シェアが活発なグループほど、身体の変化や気づきも多く起こりますよ。
10月4日～10月10日 余白期間
毎日の動画視聴が出来なかった方への余白期間を設けています。
再度、動画を観て復習したり、動画でお伝えする以外の事に応用してみたりする期間です。
10月10日（土）zoomシェア会
10月10日(土) 20時～21時zoomシェア会を開催します。
自由参加。アーカイブは3日間のみ。
10月15日 グループ解散
残しておきたいメッセージ等は、スクショなどに残して保存してください。
■練習内容 セルフケア基礎編■
| 1日目 | 胃腸のお手当 |
| 2日目 | 血流、骨盤、背中のお手当 |
| 3日目 | 首、頭のお手当 |
| 4日目 | お顔 |
| 5日目 | 肩、股関節、膝のお手当 |
| 6日目 | 呼吸を深めるお手当 |
